A gyerekek kb. 10 éves kortól szívesen írogatnak naplót. Beleírják a napi eseményeket, szerelmeket, csalódásokat, mindent, ami számukra fontos, jelentőségteljes. Miért ne állíthatnánk ezt az összegző és reflektív képességet a szorongás leküzdésének szolgálatába!? A szorongó felnőttek megsegítésére…