Hatékony szorongásoldás gyermekekkorban

Ne szorongj!


Szorongásoldás tippek gyermekeknek

Hogyan oldjam gyermekem szorongását otthon?

2017. február 03. - KoczokMárta

  Egyre több gyermek szorong, ezért a szorongásoldás gyermekkorban egyre fontosabbá válik. Nem lehet elég korán kezdeni a hatékony szorongásoldó módszerek megtanulását! Egyszerűek, gyorsan elsajátíthatóak, és rendszeresen alkalmazva, bizonyítottan enyhítik gyermekünkben a feszültséget!   Honnan…

Tovább

Baj van az óvodással?

Milyen jelekre figyeljünk óvodás gyermekünk fejlődése közben?

  Az óvodáskor a legösszetettebb és a legérdekesebb időszaka egy gyermek életének. Ilyenkor válik belőle kis totyogóból iskolaérett gyermekké. Kutatások igazolják, hogy az első három életév mennyire fontos egy ember fejlődése, és személyiségének alakulása szempontjából. Én azt  gondolom, hogy az…

Tovább

Így vezess szorongás-naplót!

Hatékony önsegítő módszer kamasz- és felnőttkorban

A gyerekek kb. 10 éves kortól szívesen írogatnak naplót. Beleírják a napi eseményeket, szerelmeket, csalódásokat, mindent, ami számukra fontos, jelentőségteljes. Miért ne állíthatnánk ezt az összegző és reflektív képességet a szorongás leküzdésének szolgálatába!? A szorongó felnőttek megsegítésére…

Tovább

Kutyával a gyermekkori szorongás ellen

Régóta ismert, hogy a kutyák terápiásan számos területen hasznosak. Fizikailag és mentálisan is karban tartják gazdáikat. Egy új tanulmány azonban megerősíteni látszik azt a hipotézist, hogy a házi kedvenceknek fontos szerepük lehet a gyermekkori szorongás kialakulásának megelőzésében is! Az már…

Tovább

Dolgozatírás előtt fáj a hasa

Így segíthetsz teljesítményszorongó gyermekednek

Lili 1. osztályos kislány. Nagyon szeret iskolába járni, jól érzi magát, jól tanul. De dolgozatírás előtt mindig fáj a hasa. Anyukája kérdezi, mit tehetne, hogyan segítsen neki.   Még emlékszünk arra, hogy mi is izgultunk dolgozatírás, felelés előtt. Izzadt a tenyerünk, erősen dobogott a…

Tovább

Így nevelhetsz boldog és kiegyensúlyozott gyermeket

A családterapeuta gondolatai, javaslatai

Gyermekként családba születünk. A család egy olyan rendszer, melynek tagjai folyamatosan és intenzíven hatnak egymásra. A családtól kapott, tanult hiedelmeket, hagyományokat, viselkedés- és megoldásmódokat egy életen át őrizzük magunkban.  Napjainkban nehéz a családok élete. Sok az elvált, vagy…

Tovább

Mik a gyermekkori szorongás tünetei és okai?

Hogyan segíthetsz gyermekednek?

Azt, hogy kisgyermekünk fél valamitől, sokszor természetesnek vesszük, és igyekszünk megnyugtatni. Ha többször is hangot ad félelmeinek, aggódásainak, felfigyelünk rá, hogy valami most jobban foglalkoztatja, mint eddig. Ha azonban már testi tünetei (hasfájás, fejfájás,…

Tovább

Hogyan tanítsd meg gyermekedet ellazulni?

A gyermekkori relaxáció alapjai

  Szülőként borzasztó azt látni, ha gyermekünk szenved, szorong valamitől. Ilyenkor sokszor tehetetlennek érezzük magunkat. A kicsi gyermek könnyen odabújik szülei ölébe, cumizik, magához öleli kedvenc plüssét, takaróját. De mi van a nagyobbakkal, akik már nem cumiznak, nem takaróznak, kevésbé…

Tovább

Nem akarok kakilni!

Hogyan segítsünk, ha gyermekünknek krónikus székrekedése van?

Sok szülő számára érthetetlen, hogy miért nem akar gyermeke kakilni. Ez a tünet rövid idő alatt tudattalanul is olyan eszközzé válhat a gyermek kezében, mellyel hatalmas kihívás elé állítja szüleit, akik ettől a végsőkig tehetetlennek érezhetik magukat. A krónikus…

Tovább

Bepisil a gyermekem! Hogyan segítsek neki?

Mit csinál vele a pszichológus?

Előfordul, hogy már szobatiszta a gyermek, mégis sokszor bepisil. Nagyon zavaró, és kellemetlen jelenség ez. Gyermek és szülő egyaránt szenved tőle! A bevizelés, vagy enuresis esetén nagyon fontos az orvosi kivizsgálás, mert előfordul, hogy cukorbetegség, vagy valamilyen más…

Tovább