Hatékony szorongásoldás gyermekekkorban

Ne szorongj!


Nem akarok iskolába menni!

Miért szorong ennyire a gyerekem már a tanév kezdetén?

2017. szeptember 07. - KoczokMárta

  Elkezdődött az iskola, és már most sok gyermek szenved, fél, és testi tüneteket mutat. Gyakori a hányinger, hasfájás,  fejfájás, kamaszoknál a szédülés, emésztés megváltozása, heves szívdobogás. Miért van egyre több szorongó gyermek? Mi okozza a sokszor túlzott mértékű szorongást, a komoly testi…

Tovább

Szorongásoldás tippek gyermekeknek

Hogyan oldjam gyermekem szorongását otthon?

  Egyre több gyermek szorong, ezért a szorongásoldás gyermekkorban egyre fontosabbá válik. Nem lehet elég korán kezdeni a hatékony szorongásoldó módszerek megtanulását! Egyszerűek, gyorsan elsajátíthatóak, és rendszeresen alkalmazva, bizonyítottan enyhítik gyermekünkben a feszültséget!   Honnan…

Tovább

Mit kezdjünk a nehezen kezelhető gyermekkel?

Intézményekben bevethető módszerek

Iskolai agresszió, nehezen kezelhető, problémás gyerekek már az óvodában is? Zaklatottak, ingerültek a gyerekek otthon is? A pedagógusok és szülők dolga nehéz. Vitatkozás, feszültség, nehezen kezelhető helyzetek nap mint nap otthon, és az intézményekben? - Mit gondol erről a tanácsadó…

Tovább

Miért nem alszik a gyerekem?

Alvászavarok gyermekkorban

  Ha gyermek nem, vagy rosszul alszik, az megviseli az egész családot. A szülő fáradt és tanácstalan, a gyermek pedig szenved, csak azt nem tudja, mitől és miért. Gyermekkorban többféle alvászavar különböztethető meg, ezek megoldásához néha elegendő egy konzultáció néhány dolog megváltoztatásával,…

Tovább

Az iskola vagy a szülő betegít?

Gyakorlati tippek, hogyan segíts gyermekednek

A napokban megjelent, Deliága Éva iskolapszichológus facebook-bejegyzése, valamint a hvg.hu-n olvasható cikk nyomán sok szülő teheti fel magában a kérdést, hogy akkor mégis miként segíthet gyermekének, hogy minél kevésbé stresszeljen, hogy ne kelljen pszichológushoz vinnie. Miért van az, hogy az…

Tovább

Dolgozatírás előtt fáj a hasa

Így segíthetsz teljesítményszorongó gyermekednek

Lili 1. osztályos kislány. Nagyon szeret iskolába járni, jól érzi magát, jól tanul. De dolgozatírás előtt mindig fáj a hasa. Anyukája kérdezi, mit tehetne, hogyan segítsen neki.   Még emlékszünk arra, hogy mi is izgultunk dolgozatírás, felelés előtt. Izzadt a tenyerünk, erősen dobogott a…

Tovább

Hogyan tanítsd meg gyermekedet ellazulni?

A gyermekkori relaxáció alapjai

  Szülőként borzasztó azt látni, ha gyermekünk szenved, szorong valamitől. Ilyenkor sokszor tehetetlennek érezzük magunkat. A kicsi gyermek könnyen odabújik szülei ölébe, cumizik, magához öleli kedvenc plüssét, takaróját. De mi van a nagyobbakkal, akik már nem cumiznak, nem takaróznak, kevésbé…

Tovább

Szorongásoldás

Hatékony szorongásoldás gyermekkorban (ingyenes e-könyv)    GYEREK RELAX START - letölthető mp3 relaxációs tréning 6-12 éveseknek KAMASZ RELAX START - letölthető mp3 relaxációs tréning 12-18 éveseknek   Relaxációs gyakorlat (ingyenes, kismamáknak)   Szorongás-napló készítésének tudnivalói…

Tovább

Hogyan hat a kismama relaxációja a babára?

Próbáld ki!

Sokan félnek a szüléstől, a fájdalomtól, aggódnak, hogy gyermekük egészséges legyen. A sok orvosi, és védőnői vizsgálaton kívül azonban MI is tehetünk valamit. Tehetünk azért, hogy szorongásunkat, félelmeinket legyőzzük, testünket és lelkünket, valamint a babánkat a szülésre felkészítsük. Tehetünk…

Tovább

Mi van odabenn?

Mini anatómialecke

Te tudod, milyen a tested belül? Sokan még kívülről sem ismerik teljesen, minden részletét. Tudod-e, hogyha a hasad fáj, vagy szúr a szíved, miről is beszélsz pontosan? Kattints a képre a nagyításhoz! Elvileg mindenki tanul az emberi szervezetről az iskolában. De sajnos…

Tovább